கால்சியம்
நமது உடலில் நான்கு அவுன்ஸ் சர்க்கரை இரண்டாம் நீச்சல் குளங்களை சுத்தம் செய்ய தேவைப்படும் குளோரின் மூன்று பவுன்டு கால்சியம் 20 ஆயிரம் தீக்குச்சிகளை உருவாக்க தேவைப்படும் பாஸ்பரஸ் பத்து பார் சொப்புகளுக்கு தேவையான கொழுப்பு ஒரு ஆணி செய்யக்கூடிய அளவுக்கு இரும்பு உள்ளது.
நமது உடலில் சிறந்த வேலை செய்வது பாதம் ஆகும்.ஒரு சதுர அடியில் மூன்றில் ஒரு பங்கு உள்ள பாதம் தான் நம்மை வாழ்நாள் முழுவதும் தாங்குகின்றன.
Comments
Post a Comment